Burn-out begeleiding
Voel je je uitgeput, prikkelbaar of kun je moeilijk nog genieten van dingen? Burn-out begeleiding helpt je stap voor stap om weer grip te krijgen op je energie, gedachten en balans.
Wat wij doen
Begeleiding bij herstel van een burn-out
Een burn-out komt niet van de ene op de andere dag. Vaak is het het resultaat van lange tijd over je grenzen gaan. Samen kijken we naar wat er is gebeurd, hoe je klachten zich uiten en wat er nodig is om te herstellen. We werken aan inzicht, rust en het herstellen van veerkracht.
Oplossingsgericht en vanuit vertrouwen
Tijdens de begeleiding richten we ons op het herkennen van patronen, valkuilen en signalen van overbelasting. We gebruiken elementen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en oplossingsgerichte coaching om weer verbinding te maken met wat echt belangrijk is voor jou.
Praktische aanpak in de natuur
Onze coaching vindt regelmatig buiten plaats, in de natuur. De rust van de omgeving helpt om te ontspannen en helderheid te krijgen. Door letterlijk in beweging te komen, ervaar je meer ruimte in je hoofd en lichaam.
Een traject op maat
Iedereen herstelt op zijn eigen manier. Daarom stemmen we het traject af op jouw tempo en situatie. Of het nu gaat om het leren omgaan met stress, het hervinden van energie of het herontdekken van balans, we werken samen aan herstel dat blijvend voelt.
Zet jij de eerste stap?
Kennismaking is altijd mogelijk. Neem gerust contact op om te bespreken wat er nodig is.
De voordelen
- Traject is op maat
- Intensief traject van 3 maanden
- Psychoeducatie
- Valkuilen herkennen
- Gedachten patronen herkennen en vroegtijdig kunnen signaleren
- Activeren en afremmen juiste balans
- Coaching sessies zijn in de natuur
- Kennismaking is altijd fysiek
- Online en fysiek beschikbaarheid
- Kosten 50,- per uur excl. btw
- Reiskosten 0,23 per uur excl. btw
Kom in contact
- info@kuiperszorgenbegeleiding.nl
- 06 23740640
- Contact